L’école de Sparte, comme son nom l’indique, a pour but de faire renaître les valeurs physiques et morales de cette cité grecque connue pour la notoriété incontestable de ses guerriers.
L’école va donc mettre en place une série de dispositifs permettant à toute personne volontaire de suivre un entraînement militaire journalier.
Au sein de cette école sera mis en place plusieurs types de formation :
1 – un entraînement « externe » individuel et collectif évolutif,
2 – un internat en période de vacances scolaires (de 1 à 4 semaines),
3 – un internat longue durée (1 à 2 ans).
Hormis les techniques de combat qui sont la spécificité du Dojo, l’un des exercices de base est :
le parcours du combattant, destiné à maintenir le militaire prêt à l’action.
Au dojo, il y a trois niveaux de parcours du combattant :
– l’apprenti qui pratique 1 à 2 fois par semaine,
– le compagnon qui pratique 3 fois par semaine,
– le commando qui pratique tous les jours.
Le parcours est effectué en groupe sous la direction de l’instructeur le long du parcours de santé du bois de Vincennes de 6h30 à 7h30 tous les matins. Les exercices seront adaptés en fonction de la « forme » du participant, d’où les différents niveaux. L’idée est de permettre aux participants de s’entraîner régulièrement et de progresser dans le cadre d’un groupe homogène et performant de façon à ce que chacun atteigne sa condition physique optimale et la conserve.